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Alimentos que debes evitar si tienes colitis

April 5, 2017

Cuando nos sentimos mal y dependiendo del padecimiento que nos aqueje evitar comer algunos alimentos es difícil y más si éstos son de nuestro agrado. Pero debemos saber los problemas que estos nos ocasionan cuando tenemos colitis.

 

¿Qué es la colitis?

 

La colitis es una infección en el intestino. Se puede presentar como una hinchazón del intestino grueso o también del recto.  Esta zona específica del cuerpo, es decir, la parte más baja del intestino, también es conocida como colon y de ahí es que proviene el nombre de esta dolencia.

 

Síntomas

 

No ha todos los que padecen de colitis, les ocurren los siguientes síntomas. Todo depende de la gravedad de cada persona.

  • Dolores abdominales

  • Fuertes cólicos

  • Diarrea constante

  • Heces con diarrea o pus

  • Fiebres muy altas

  • Dolores rectales

  • Pérdida de peso

  • Abundantes gases intestinales

  • Pérdida del apetito

  • Trastornos anémicos

  • Deshidratación

Evita comer

 

Para evitar algunos de estos síntomas, te recomendamos descartes los siguientes alimentos de tu dieta.

 

Alimentos grasos

 

Los altos contenidos de grasa, pueden acelerar un poco las contracciones intestinales, mantente alejado de frituras, carnes grasas, comida rápida y opta por vegetales hervidos.

 

Edulcorantes

 

Algunos de los edulcorantes artificiales que existen pueden llegar a producir un efecto laxante, lo que contribuye en gran medida a las inflamaciones que ocurren dentro del intestino grueso de las personas que han sufrido de colitis.

 

Alcohol

 

Generalmente estimula el intestino y puede promover una diarrea.

 

Granos

 

Las legumbre y otros granos causan gases, evita consumirlo si tienes colon irritable.

 

Café y té

 

La cafeína repercute en la evacuación intestinal, este puede afectar incluso a personas que no padecen de problemas inflamatorios. Lo recomendable es tomar agua de limón o de perejil para desintoxicarte.

 

(Con información de Vidalúcida)

 

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